辦公坐姿

辦公坐姿,金土木


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

洪蘭《如果這樣,會怎樣?2》推薦文:想像力是創造力的根本,創造力是想像力的實踐

《如果這樣,會怎樣? 2》告訴你,想像力是創造力的根本,創造力是想像力的實踐,大人不要去抑制他問。 深圳機場有一幅很大的看板,上面寫的「只要人可以想像出來的東西,後世一定有人把它實現出來」,這是科幻小說家《海底兩萬里》、《地心探險記》的作者朱爾.凡爾納 (Jules Verne)的名言。 果然,1954年,世界第一艘核子潛艇下水了,名字就叫「鸚鵡螺號」。 想像力是創造力的根本,不要低估自己的想像力 文/洪蘭,中央大學認知神經科學研究所講座教授 看到這本《如果這樣,會怎樣? 2》 (What If? 2)時,我立刻想到黃春明的小說《貓頭鷹的另一半》:小明很疑惑,為什麼有貓頭鷹卻沒有鷹頭貓? 這是很合理的問題,貓頭鷹是貓的頭、鷹的身子,那麼剩下來的鷹的頭,貓的身子到哪裡去了呢?

神明桌要怎麼擺?10項公媽桌擺放禁忌,擺錯恐招血光之災|MamiBuy編輯部

神明桌上的香爐應分為神明爐與祖先爐,神明爐在前,祖先爐在神明爐後方。 此外,神明爐頂部應在神明1/3處的高度最好,不可在神明坐著或站立時的腿部、腳部位置,也不可高過神明、遮住神明臉部,這都會為家運帶來負面影響。 若神像與香爐位置在不佳位置,建議使用金紙或木盒來墊高神像或香爐就能化解。 神明桌尺寸怎麼看? 購買前注意這3點 神明桌尺寸非常多,主要是依據文公尺的吉字施作,顏色則以棕紅、咖啡紅、棗紅色最好。 但挑選神明桌前應留意以下3點: 1.確認神明桌的物件數量 在挑選神明桌前,務必確認家中神像、祖先牌位、香爐,以及花瓶、神明桌燭台等其他物件的數量與大小後,再測量神明桌寬度與高度會最準。 確認神明桌上的物件數量與尺寸再測量。 (圖片翻攝自 唐山 居家佛俱 ) 2.常見神明桌尺寸

「生僻字合集」亖字怎么读?具体是什么意思?它还是个古姓氏?!

本次我们将探讨"亖"这个生僻字的读音与意义,并带您了解它作为古姓氏的一面。 亖字的读音和意思. 在现代汉语中,亖字的读音为「sì」,与数字四的读音相同。"亖"字在古代的用法中,常常代表"四"的意思,与现在的数字"四"是相同的。

六大眉毛缺陷,该怎么调整?一篇给你讲清楚!

后台经常会收到友友们的咨询,问没有眉尾怎么办?眉毛又淡又稀疏怎么办? 今天来次大汇总,并一一给出应对方案,记得先点个收藏记下来哦! step.1 无眉大侠分析眉形介绍 毛发特稀少,颜色特淡,有天生的,也有后天…

耿炳文

[16-17] 南明弘光元年(1645),追贈興國公,諡號"武愍"。 中文名 耿炳文 國 籍 明朝 民 族 漢族 出生日期 1334年 逝世日期 1404年 (有爭議,一説1399年戰歿) 出生地 濠州(今安徽鳳陽) 官 職 大將軍 爵 位 長興侯 目錄 1 人物生平 屢敗士誠 征戰器重 北伐燕王 彈劾自殺 2 人物成就 3 歷史評價 4 家庭成員 父親 兒子 5 人物爭議 6 史書記載 人物生平

一次看懂!清明拜拜8大順序&10禁忌 「一舉動」當心觸怒祖先沒完沒了

清明掃墓、靈骨塔祭拜8大順序: 1、請神: 祖先若是安葬在墓地,應優先請「后土」,也就是「土地公」。 若是安放在靈骨塔,則應先請該塔最大的主神,例如「地藏王菩薩」。 2、請祖: 在墓地中,需共同推派一人恭請歷代祖先。 而在靈骨塔中,則需共同推派一人報上祭祀祖先的姓名、樓層、編號等。 3、處理香爐、香土: 每年祭祀祖先時所使用的香爐和香土容易因為長期風吹日曬雨淋而硬化。...

清明節2023丨由來/習俗/禁忌/冷知識一覽!為何不拜山也要踏青?

清明節的禁忌 5. 清明節的冷知識 - 清明節的由來 清明節起源於中國古代農耕文化,是二十四節氣中的第五個節氣,表示春天已經過去一半,氣候明朗,萬物生長。 自古以來,清明節就是華人祭祀先人、祈求豐收的重要時刻。 傳説 清明節是中國傳統節日,起源於古代農耕社會。 其由來與演變可追溯至春秋戰國時期。 關於清明節的傳說有很多,最著名的莫過於「介子推」的故事! 1. 前身是「寒食節」 清明節的前身是寒食節。 相傳春秋時期晉國的重臣介子推因忠誠救主而被流放至野外,他的好友重耳(後來成為晉景公)為尋找他,給他送餐。 一次,重耳送飯時,不慎將飯濕了,介子推因此得知有人在尋找自己,便在魚腹中寫下「勿為逆臣,願脫獨立」交給重耳。 後來,介子推被察覺,逃亡途中因窮途末路而自盡。

八字身弱之人要學會找"靠山"

身強和身弱指的是兩個極端的正負極,它們是兩種典型的心性與人性特點,代表著兩個方向。 每一種命格有每一種的優勢,沒有好壞之分。 在我們的日常生活中,對于命理日主身弱的人而言,常常會表現的:沒有主見,也會比較有依賴性,有時會比較膽怯、懦弱,遇事會手足無措,也常常會內心茫然,沒有方向…… 這是因為身弱之人,日主的五行能量不足,因此就需要有一些外部的力量幫襯、幫扶。 所謂"在家靠父母,出門靠朋友",其實對于身弱的人來說,這句話非常適宜。 在日常的工作、生活中,日主身弱的人,該如何找到自己的"靠山",或者說得到外力的幫助呢? 對于身弱之人而言,以印為用神。 在十神之中,印代表母親,特別是身處異地的朋友,離自己的母親比較遠,就可以通過拜干媽的方式,增加自己的貴人運。

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